การลดน้ำหนักด้วยวิธีเกรปฟรุ้ต เมโสหน้าใส

ความคิดของชายคนหนึ่งเกี่ยวกับโปรแกรมลดน้ำหนักคือการไม่กินอะไรนอกจากส้มโอเพื่อลดน้ำหนัก เมโสหน้าใส เป็นอาหารลดน้ำหนักจริงหรือ? คุณอาจลดน้ำหนักได้ แต่จะลดน้ำหนักได้หรือไม่?

อาหารส้มโอมีมานานหลายปีแล้ว

ผู้ชายคนหนึ่งชื่อ Nutty Boy ได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้ประกอบมันเข้าด้วยกัน เขาอุทิศชีวิตเพื่อลดน้ำหนักนี้ ลดน้ำหนักได้มาก และตอนนี้ก็ขายมัน แนวคิดของอาหารนี้มีพื้นฐานมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าส้มโอมีเอนไซม์เผาผลาญไขมัน แต่มันทำอะไรกันแน่?

เมโสหน้าใส โดยพื้นฐานแล้วจะกำจัดอาหารที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเพิ่มอาหารที่ทำให้น้ำหนักลด

โดยพื้นฐานแล้วอาหารนี้เป็นอาหารที่มีผลไม้บริสุทธิ์ คุณสามารถกินผลไม้ได้มากเท่าที่ต้องการทุกวัน ตราบใดที่คุณไม่มีคาร์โบไฮเดรตอื่นๆ ในอาหารของคุณ เนื่องจากมีไฟเบอร์สูงจึงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

อาหารเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก และไม่ใช่สำหรับทุกคน ประการหนึ่ง คุณไม่สามารถกินเกรปฟรุตเพียงอย่างเดียวได้ และเมื่อทานคู่กับมัน มันไม่ใช่อาหารที่อร่อยเป็นพิเศษ

การรับประทานอาหารนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ และถือเป็นพื้นฐานสำหรับอาหารมื้อต่อไปที่เรียกว่า Apple Cider Vinegar Diet

อาหารนี้แตกต่างจากอาหารเกรปฟรุตเพราะอาหารจานหลักของคุณคือแอปเปิลไซเดอร์ ไม่ใช่เกรปฟรุต

อาหารนี้ถูกสร้างขึ้นโดยดร. รีแอคชั่นซึ่งเป็นผู้ต้องสงสัยความแข็งแรงของวงแหวนของฮิปโปเครติส เดิมถูกออกแบบมาเพื่อรักษาโรคหัวใจ อาหารนี้มีเป็นไปได้หลากหลายปัญหาสุขภาพ

สำหรับอาหารนี้ คุณมองหาอาหารที่มีไฟเบอร์สูง อาหารนี้มีเส้นใยสูงมากจึงใช้เป็นวิธีควบคุมหรือลดน้ำหนัก

Apple Cider Vinegar Diet ดั้งเดิมถูกรวบรวมในรายชื่อ 15 รายการ

น้ำส้มสายชูไซเดอร์ถูกใช้เป็นเครื่องปรุงรสมานานหลายศตวรรษ เมโสหน้าใส อาหารน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เริ่มสว่างขึ้นในปี 1940 และ 50 เมื่อแพทย์ชื่อสเกเล็ตอ้างว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถรักษาโรคได้หลายอย่าง ทุกคนที่เข้าร่วมใน Apple Cider Vinegar Diet อ้างว่าน้ำหนักลดลงอย่างมาก

ประการแรก ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นที่น่าสงสัย หลายคนคิดว่ามันเป็นเครื่องช่วยการทำงาน ไม่ใช่การค้นพบด้านสุขภาพอย่างเวทมนตร์ ตั้งแต่นั้นมา มีการศึกษาจำนวนมากเพื่อทดสอบและยืนยันประโยชน์ต่อสุขภาพ

บางส่วนของการศึกษาเหล่านี้ซึ่งดำเนินการโดยชายคนหนึ่งชื่อ Liton พบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำปฏิกิริยากับน้ำตาล ปฏิกิริยานี้เกิดขึ้นกับเอนไซม์ (โดยเฉพาะเพคติน) ในกระเพาะอาหาร

เมื่อการย่อยและการดูดซึมอาหารเร็วขึ้น อัตราการเผาผลาญแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น เมโสหน้าใส นี่คือเหตุผลที่อาหารประเภทนี้ใช้ได้ผลดีในการลดน้ำหนัก ปฏิกิริยานี้จะเกิดขึ้นที่ระดับเซลล์ของร่างกาย Sealed แนะนำให้รับประทานทุกวัน ซึ่งสามารถปรุงเป็นกลุ่มได้ง่ายเพื่อเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก

เพียงระมัดระวังเมื่อใช้อาหารน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ มีบางอย่างที่คุณลืมได้หรือไม่อยากมีในอาหาร เช่น เกลือ ส่วนผสมที่ทำจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำ และน้ำผลไม้อาจจะง่ายกว่า วิธีนี้กลืนง่ายกว่าอาหารเต็มรูปแบบมาก

แอปเปิลมีหลายประเภทและผลไม้อื่นๆ เมโสหน้าใส อีกสองสามชนิดที่ช่วยเพิ่มรสชาติและช่วยในการย่อยอาหาร บางส่วนของเหล่านี้ เช่น ลูกแพร์และแคนตาลูป สามารถใช้แทนแอปเปิ้ลในมื้ออาหารปกติของคุณและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มากขึ้นในเวลาเดียวกัน

อาหารลดน้ำหนักน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำงานได้ดีสำหรับบางคนมากกว่าคนอื่นๆ ผู้ที่ไม่รังเกียจอาหารรสจืดและจืดอาจทำอาหารน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้ในระยะยาว ในทางกลับกัน สำหรับผู้ที่ชอบความหลากหลายเพียงเล็กน้อยและต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและง่ายดาย และชอบแอปเปิ้ล อาจเพียงแค่รับประทานอาหารลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์